易筋洗髓是一套快速提升精氣神，重拾年輕態的運動養生鍛煉方法。分為男子洗髓功和女子洗髓功。女子習練洗髓功是通過對女性外陰部的鍛煉，積累腎氣，排出體內淤積的雜質、濕氣、寒氣從而達到緊致私處，是面龐容光煥發的目的。 現代女性注重心靈成長的同時，卻無法解決生理問題，陰陽失調帶來的心身能量長期失衡，神疲體軟，心神不寧，失眠煩躁，氣血兩虧，腎虛腎虧，婦科不適，內分泌紊亂，腰酸腿疼等癥狀。髓友匯·女子洗髓功的修習能有效地改善女性睡眠問題、婦科問題、亞健康問題等。

相信每個女生都會害怕衰老，衰老是女性的天敵年齡，是每個女人的秘密。因為人一旦上了年紀之后，皮膚就沒有年輕時候的好了，看起來整個人非常的蒼白，很沒有魅力，甚至可以說成是黃臉婆了。因為這個原因，很多女人開始探索皮膚衰老的年齡。有人認為，從三十五歲之后開始，皮膚就在不斷地衰老，這是真的嗎?

隨著社會的不斷發展，人們生活條件越來越好，所有的人都開始注重養生。我們都知道女人的壽命一般比男性的要高，其實這大多是因為女性在生活中比較注重保養。但是也有部分女性的壽命比較短，這到底是為什么呢？因為長期不運動、便秘、婦科炎癥......一份西醫研究報告說，女人的平均衰老臨界點是35.09歲，在35.09歲這個時候，之前的巔峰狀態轟然下滑，衰老瞬間開始。《黃帝內經》里說，女子以七為周期，五七，也就是35歲的時候，身體機能衰老的跡象開始顯現，臉色變差，皺紋滋生，開始掉發。35歲，是女人一個關鍵的養生年齡。所以，35歲以后，女性就必須要開始防衰老和養生了！練習髓友匯·女子洗髓功讓你比同齡人都更顯年輕！ 所以說女子洗髓功對于現代女性來說是一種健康、高效的鍛煉養生方法。

女子洗髓功的簡單介紹：髓友匯·女子洗髓功是通過開筋，站樁，拍打、打坐、吐納和垂吊進行身體鍛煉的一套功法。過大關的標準是垂吊15公斤搖擺320次！而根據每個女性體質的不同，垂吊的重量大概是小關3-4斤，中關7-8斤，大關12-15斤。 垂吊的時候不能盲目吊重，一定要提前練習站樁、吐納，垂吊的動作，動作熟練之后才能開始垂吊重物，不然會將自己的私部拉傷，不僅不能達到練習的效果，最后還會造成嚴重的后果，可謂得不償失。所以老師建議還是要在專業人士的指導下練習。堅持訓練的話，女性的私密部位就會越來越有彈性，子宮就會越來越年輕。從而讓每個女性都保持青春活力，皮膚潤澤，容顏光彩，達到蛻變的效果。